Kennen Sie das: Sie wollen Sport treiben und haben dann dabei nicht die ausreichende Energie? Oder Sie haben Sport getrieben und am nächsten Tag den berühmten Muskelkater?
Oft hat das mit der Ernährung zu tun und mit Übersäuerung!
Wie es dazu kommen kann, wie wir dem vorbeugen, wir uns fit fühlen während dem Sport, werde ich in diesem Kurs erläutern.
Wir kochen gemeinsam genussvolle Gerichte die Kraft und gute Laune spenden. Überzeugen Sie sich selbst im anschließenden Nordic Walking!
Eine erfahrene Nordic Walking Trainerin zeigt Ihnen, wie Sie anhand der richtigen Technik die in der Power-Küche gewonnene Energie in Bewegung umsetzen können, ohne am nächsten Tag von Muskelkater geplagt zu werden. Sie werden die Bewegung als Genuss empfinden. Einsteiger und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen!
Wir verwenden nur Zutaten aus biologischem Anbau.
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, kleine Behälter für Kostproben, Sportkleidung, Stöcke
Materialkosten in Höhe von 11 € werden zusätzlich mit der Kursgebühr eingezogen.
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