202DG251 Yoga für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen und Übende
| Beginn | Mo., 11.01.2021, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 70,00 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Conny Lamm
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Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, ganzheitlicher Erfahrungsweg für Menschen, die sich möglichst lange jung und fit halten möchten. Durch einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), durch Atem- und Konzentrationstechniken (Pranayamas) und durch Entspannung und Meditation gelangen wir zu einem harmonischeren Gesundheitszustand. Regelmäßiges Üben führt zu besserer Körperwahrnehmung, zur Einheit zwischen Körper, Atem, Geist und Seele sowie zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit.
Für Teilnehmer/innen mit 3-4 Semestern Yoga-Erfahrung.
Teilweise werden die Übungen auf einem Stuhl ausgeführt, sodass der Kurs auch besonders für ältere Teilnehmer/innen geeignet ist!
Max. 8 TN
Bitte mitbringen: Decke, Yoga-Matte, festes Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung.