211G218 Yoga der Energie für Männer

Ständig unter Strom, hohe Erwartungen an sich selbst und täglich Entscheidungen treffen: Mit Hatha-Yoga tasten Sie sich heran, den Alltag mal zu verlassen, zu entspannen und sich selbst mehr wahrzunehmen. Das Erlernen und Üben der Haltungen sowie das Erspüren des Atems geben Ihnen die Möglichkeit, den eigenen Körper intensiver zu erfahren und zu innerer Balance zu finden. Sie gewinnen mehr Stabilität/Kraft/Energie und lernen Übungen kennen, die auch im Alltag anwendbar sind.
Ein Kurs für Anfänger und leicht geübte Teilnehmer.
Bitte mitbringen: Gymnastik-Yogamatte, Auflage/Decke, warme Socken, Gurt, Yogakissen oder Ähnliches, zum bequemen Sitzen.
Anmerkung: Wenn der Kurs in Präsenz nicht durchgeführt werden kann erfolgt die Durchführung online.