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211G351 Wirbelsäulengymnastik am Abend

Zeitraum Mo., 07.06.2021 - Mo., 26.07.2021
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursgebühr 30,00 €

In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken.
Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Es werden außerdem Balance- und die Haltung fördernde Elemente aus dem Qi Gong mit in die Übungsstunden einfließen. Die Stunde ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.






Kursort

Mehrzweckraum Sport

Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte
82140 Olching

Termine

Datum
07.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport