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212A309 Stärkung des psychischen Immunsystems - Resilienz

Zeitraum Do., 10.02.2022 - Do., 10.02.2022
Uhrzeit 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer 1x
Kursgebühr 6,00 €

Nicht nur unser körperliches Immunsystem braucht in Krisenzeiten Stärkung, sondern auch unsere Psyche. Jeder von uns hat Herausforderungen und emotionale Belastungen zu bewältigen, die so in der Form vorher nicht da waren. Ich zeige Ihnen, wie Sie bei all der Unsicherheit und den Schwierigkeiten mit mehr
Gelassenheit im Alltag gut durchkommen.
Die sogenannten sieben Säulen der Resilienz werde ich einfach und alltagstauglich darstellen. Resilienz ist keine geheime Magie, sondern unsere eigene Stärke, die wir durch Hilfestellungen und Reflexion aktivieren können.
Ressourcen und Stress-Balance: So schützen wir uns selbst!
Erfahren Sie meine 10 ganzheitlichen Stärkungs-Tipps zum Abschluss, z.B. die Perspektiven neu definieren und unser Bewusstsein schärfen.
Praktische Übungen als Abschluss:
- ABC des Wohlbefindens
- Bäume des Lebens






Kursort

Seminarraum 1

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
10.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1