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212G004 Immunsystem stärken mit heimischen Superfoods

Zeitraum Do., 28.10.2021 - Do., 28.10.2021
Uhrzeit 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer 1 x
Kursgebühr 6,00 €

Superfoods sind in aller Munde und Trend! Aber warum in die Ferne schweifen? Wenn Kohl, Meerrettich, Holunder und Walnüsse dasselbe bewirken. Ich zeige Ihnen, wie Sie durch den täglichen Genuss von natürlichen Lebensmitteln Ihr Immunsystem stärken, fit bleiben und auch den Winterblues vorbeugen können.
Mit wertvollen Praxistipps für eine alltagstaugliche Umsetzung!
- Einflussfaktoren auf das Immunsystem
- Stärkungsmöglichkeiten des Immunsystems
- Darmgesundheit aufbauen und stärken
- Definition Superfoods, Thematik: regional - nicht regional, Wirkstoffe
- Auswahl und einzelne Besprechung der heimischen Lebensmittel (Kohl, Meerrettich, Holunder, Hagebutten, Honig, ...)
- Alltagstaugliche Tipps
- Rezeptideen
Sollte es zu erneuten Präsenzeinschränkungen kommen, findet dieser Vortrag online statt.






Kursort

Seminarraum 1

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
28.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1