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212G221F Yoga und gesunde Spannkraft/freier Atem für Anfänger:innen und Interessierte mit Vorkenntnissen Folgekurs

Zeitraum Do., 02.12.2021 - Do., 10.02.2022
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Dauer 8 x
Kursgebühr 58,00 €

Mit Asanas und weichen Mobilisierungsübungen bringen wir den Körper wieder in eine natürliche, geschmeidige Beweglichkeit und stabile Haltung. Wir lernen Möglichkeiten zur Entspannung kennen und zugleich auch, wie eine gesunde Spannkraft z.B. in der Wirbelsäule und im Rücken, neu aufgebaut werden. Bei allen Übungen achten wir auf einen freien, leichten Atemfluss und schulen dadurch verschiedene Atemqualitäten wie die tiefe Bauchatmung, eine Weite und Sensibilität im Atem.

Für Anfänger:innen und Interessierte mit Vorkenntnissen
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke






Kursort

Gymnastikhalle

Martinstraße 7
08142 Olching

Termine

Datum
02.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
13.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle