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212G301 Pilates - Für Anfänger und Geübte

Zeitraum Di., 28.09.2021 - Di., 07.12.2021
Uhrzeit 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Dauer 10 x
Kursgebühr 80,00 €

Das Pilates-Mattentraining steht im Mittelpunkt. Das Kraftzentrum der Körpermitte, das sog. "Powerhouse" wird anvisiert und gestärkt. Indem wir die tiefsten Muskeln im Körper mit Übungen trainieren, wird hier ein starker Kern aufgebaut. Die Übungen bestehen aus flüssigen Bewegungen und einer bewussten Atmung.
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse Pilates
Ziele: eine stabilere Körperhaltung
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, ggf. warme Socken für die Entspannungsphase
Der Kurs wird im Falle erneuter Präsenzbeschränkungen (Corona-Pandemie) online stattfinden.






Kursort

Gymnastikraum Turnhalle

Heckenstr. 11
82140 Olching

Termine

Datum
28.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Gymnastikraum EG