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212G337 Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Zeitraum Mi., 15.09.2021 - Mi., 19.01.2022
Uhrzeit 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer 16 x
Kursgebühr 80,00 €

In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken.
Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Außerdem werden Balance- und die Haltung fördernde Elemente mit in die Übungsstunden einfließen, die hauptsächlich aus dem Pilates kommen.
Die Stunde ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.






Kursort

Empore Turnhalle

Heckenstr. 11
82140 Olching

Termine

Datum
15.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore

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