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212G353 Wirbelsäulengymnastik am Abend

Zeitraum Mi., 22.09.2021 - Mi., 19.01.2022
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer 15 x
Kursgebühr 94,00 €

In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken.
Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Es werden außerdem Balance- und die Haltung fördernde Elemente aus dem Qi Gong mit in die Übungsstunden einfließen. Die Stunde ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe

Sollte es zu erneuten Präsenzeinschränkungen kommen, findet dieser Kurs online statt






Kursort

Turnhalle Raum 066

Georgenstraße 9
82140 Olching
 

Termine

Datum
22.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Amperschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)

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