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212G359 Bewegt in den Tag - Faszientraining

Zeitraum Di., 05.10.2021 - Di., 14.12.2021
Uhrzeit 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Dauer 10 x
Kursgebühr 50,00 €

Mit mehr Energie und Beweglichkeit in den Tag starten, das ist das Ziel dieses Kurses!
Die vorhandenen Muskelverspannungen und Verklebungen der Faszien werden in diesem Kurs mit gezielten Übungen und federnden Bewegungen gelöst. Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebe - sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt und vernetzen unseren ganzen Körper. Sie garantieren die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Das speziell sanfte Faszientraining sorgt für mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen und hält das Bindegewebe gesund, elastisch und straff. Dabei lösen Sie auch vorhandene Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien. Elastische Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen und Verspannungen.
Bitte mitbringen: Socken (keine Turnschuhe), Handtuch, evtl. kleines Kissen und Getränk.






Kursort

Empore Turnhalle

Heckenstr. 11
82140 Olching

Termine

Datum
05.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore