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212GD411 Funktionelles Training - online (Koop.)

Zeitraum Mo., 20.09.2021 - Mo., 11.10.2021
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 4 x
Kursgebühr 40,00 €

Fühl dich in deinem Körper & Geist zuhause.
Trainiere & entspanne daheim, angeleitet und mit der Energie einer Gruppe. Dich erwartet eine Kombination, die dich fit hält, erdet, und mit frischer Energie versorgt - perfekt für den Montagabend.
Das Funktionelle Training besteht aus einem mobilisierenden Warm up mit Yoga Elementen, einem 25 - 30-minütigen Intervalltraining und einem Cool Down mit Dehnübungen und Entspannung.

Wir beginnen im September mit den Basics, das Intervalltraining beinhaltet keine komplizierten Übungen oder Sprünge. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Du benötigst normalerweise kein Equipment, außer eine rutschfeste Matte. Eine dünne Decke, ein Yogablock und ein Gurt, oder ähnliches, können dich manchmal unterstützen.

Dieser Kurs findet jeden Montagabend online statt, daher ist ein Folgekurs/ Einstieg jederzeit möglich. Den Link erhälst du ein paar Tage vor Beginn. Mehr Infos und Fragen gerne direkt an info(at)wavesoflife.de






Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
20.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause