221G493 Selbstverteidigung für Frauen - Ju-Jutsu

Stopp heißt Stopp!
Mit einfachen Techniken und Taktiken können körperliche Belästigungen oder Angriffe wirkungsvoll abgewehrt werden. In dem Kurs lernen Sie gefährliche Situationen einzuschätzen, klare Grenzen zu setzen sowie sich zu behaupten. Zudem werden Techniken wie Sie sich bei Angriffen sowie Übergriffen zu Wehr setzen gezeigt und gelernt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportklamotten, Trinken, eine Kleinigkeit zu Essen. (Der Kurs findet barfuß statt. Ggfs. rutschfeste Socken mitbringen.)