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222A356 Es steckt alles in uns: Wie Sie Ihre Ressourcen (wieder) entdecken und gelassener durchs Leben gehen

Zeitraum Sa., 15.10.2022 - Sa., 22.10.2022
Uhrzeit 09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Dauer 2
Kursgebühr 49,00 €

Machen Sie sich die positiven Energien von Stress zu Nutze und stärken Sie Ihre Widerstandskraft, auch in belastenden Zeiten. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen (wieder) körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren. Wir beschäftigen uns mit gelernten Grundannahmen und automatisierten Handlungsimpulsen und wie wir diese durchbrechen können. Sie lernen Ihre inneren Antreiber kennen und wie Sie konstruktiv damit umgehen. Auch der Umgang mit Veränderung und negativen Gefühlen wird beleuchtet.
In kleinen Übungen und Aufgaben, die einfach in den Alltag integrierbar sind, haben Sie die Möglichkeit verschiedene Techniken auszuprobieren. Genug Zeit, um neue, wohltuende Gewohnheiten zu formen und Ihre Ressourcen dauerhaft zu stärken.






Kursort

vhs Olching, Seminarraum 2

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
15.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 2
Datum
22.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 2