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222A359C Achtsamkeit und Annehmen: Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag

Kurstag Mo., 14.11.2022
Uhrzeit 17:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 1x
Kursgebühr 24,00 €

Achtsamkeitstraining verhilft zu einem fokussierteren, klareren und gelassenerem Geist. Es ist eine wirksame Methode zur Steigerung der eigenen Resilienz - unserer psychischen Widerstandskraft. Die innere Haltung des Annehmens, d.h. die Fähigkeit, Widrigkeiten und kurzfristigen Änderungen mit weniger Widerstand entgegenzutreten und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, ist der zweite wichtige Baustein für das Vermögen, schwierige Alltagssituationen gut zu meistern.






Kursort

vhs Olching, Seminarraum 2

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 2