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222G034 Glücklicher leben: Meditations- und Entspannungstag

Kurstag Sa., 14.01.2023
Uhrzeit 10:00 Uhr - 16:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursgebühr 36,00 €
Bitte mitbringen Getränk, Decke und bequeme Kleidung

An diesem Tag lernen Sie verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen, wie z.B. Zen-Meditation, Vipassana, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu. Die Techniken sind gut in den Alltag zu integrieren und können Ihnen helfen, mehr innere Ruhe, Lebensenergie und sich selbst wieder zu finden. Die Übungen wirken sich bei manchen Menschen auch lindernd auf Rückenprobleme, Schlaflosigkeit, nervöse Störungen sowie chronische Krankheiten aus (z.B. Hashimoto) und können helfen, ein beginnendes Burnout zu verhindern.
30 Minuten Pause nach Absprache im Kurs.






Kursort

vhs Olching, Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
14.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 16:30 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal