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222G038 Beckenboden, Rücken, Bauch - ein Workshop für Frauen

Kurstag Sa., 21.01.2023
Uhrzeit 09:00 Uhr - 12:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursgebühr 19,00 €

Das Becken bildet die untere Verankerung für unsere Wirbelsäule. Daher besteht eine enge Verbindung zwischen Problemen mit dem Beckenboden, Rückenschmerzen und Haltungsschwäche. Ein gefühlter und trainierter Beckenboden beugt nicht nur Menstruationsproblemen, Blasenschwäche und Organsenkungen vor, sondern er hilft auch gegen Rückenschmerzen. Er kann bestehende Beschwerden mildern oder lässt sie sogar ganz verschwinden. Im theoretischen Teil geht es um die Anatomie und Funktion des Beckenbodens, Arten und Ursachen von Kontinenzproblemen. Die Übungen fördern die Wahrnehmung des Beckenbodens und eine aufrechte Körperhaltung die die Beckenbodenmuskulatur aktiviert.






Kursort

vhs Olching, Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
21.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal