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222G100 Autogenes Training - Grundkurs

Zeitraum Do., 13.10.2022 - Do., 08.12.2022
Uhrzeit 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursgebühr 72,00 €
Bitte mitbringen Decke, kleines Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung

Autogenes Training ist ein systematisches Entspannungsverfahren und eine anerkannte Therapieform. Die Technik nach Prof.Dr.H.Schulz wendet sich an Menschen, die an Stressprävention und an Regeneration interessiert sind. Das Verfahren lässt sich gut in unterschiedliche Alltagssituationen integrieren, zum Beispiel am Arbeitsplatz/Homeoffice, in der S-Bahn oder bequem zuhause. Sie lernen beim AT durch Autosuggestion den Körper zu beeinflussen und zu entspannen. Die Übungen bauen gezielt aufeinander auf. Die Stunde wird durch eine Fantasiereise beendet. Das AT entfaltet die gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.






Kursort

vhs Olching, Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Kursort

vhs Olching, Seminarraum 1

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
13.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 1