/ Kursdetails

222G232 Yoga im freien Atem

Zeitraum Do., 06.10.2022 - Do., 12.01.2023
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursgebühr 85,00 €
Bitte mitbringen Yoga-Matte, Decke

In der Yogastunde finden wir die nötige Zeit und Ruhe uns körperlich und seelisch immer wieder neu zu ordnen, zu sammeln und uns bewusst anhand der Übungen zu gestalten. Aus der Ruhe kann ein Aufbau auf allen Ebenen leichter wieder aktiv begonnen werden. Bei den Körperübungen achten wir darauf, den Atem immer frei und ungehindert im natürlichen Rhythmus fließen zu lassen. So finden wir je nach Yogastellung mehr zu einer tiefen Bauchatmung, die Beruhigung schenkt oder zu einer weiten Atemempfindung, die uns Regeneration spendet. Eine unbeschwerte, leichte Atmung kann in den eigenen Alltag nach und nach integriert werden.
Wir erlernen einfache Bewegungsformen und eine Auswahl von Yogastellungen. Wir stärken unsere Wahrnehmung und Aufmerksamkeit und begleiten die Übungspraxis mit inhaltlichen Gedanken zu den Yogastellungen und zur Atmung.




Dozent(en)



Kursort

Martinschule, Gymnastikhalle

Martinstraße 7
08142 Olching

Termine

Datum
06.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle

Seite 1 von 2