231G068 Meditation - Workshop

Meditation ist ein natürlicher Zustand, der durch entspannte Ausrichtung des Geistes von selbst entsteht. Achtsamkeit, entspannte Wachheit und Aufmerksamkeit werden geschult. Durch die Übung verschiedener Meditationsformen wird der Geist gesammelt, fokussiert und zentriert. Ruhe, Klarheit und innere Kraft werden gefördert.