231GD180 Qigong - online

Qigong ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem zur Erhaltung der Gesundheit sowie zur Pflege und Stärkung der Lebenskraft. Es beinhaltet eine Vielzahl bewegter und stiller Übungen. Qigong wirkt harmonisierend auf den ganzen Körper, ist wohltuend und bringt den Geist zur Ruhe. Es eignet sich besonders zum Stressabbau, zur Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens. Die ruhigen, fließenden Übungen sind für Menschen jeden Alters, gleich welcher Konstitution, geeignet. Sie werden im Stehen oder sitzend ausgeführt.
Der Kurs eignet sich sowohl für Qigong-Einsteiger als auch für Geübte. Bewegungsübungen aus dem Qigong, einfache Stilleübungen und wohltuende Selbstmassagen werden mit Achtsamkeit vermittelt, erlernt und gemeinsam geübt.

Dieser Kurs ist ein Hybrid-Kurs. Unsere Dozentin unterrichtet aus Kempten. Online-Teilnehmer schalten sich per Zoom-Konferenz dazu. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von der vhs Olching zugeschickt.
Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.