Gesund & Aktiv / Kursdetails

202A301 Achtsamkeit und Annehmen: Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress

Beginn Mo., 19.10.2020, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Silke Steininger

In diesem Seminar erlernen wir Methoden, um mit Ärger, Stress, traurigen Momenten und anderen Gefühlen so umzugehen, dass diese uns nicht mehr aus der Bahn werfen. Emotionen können abfließen, ohne dass sie weggeschoben oder verdrängt werden. Die Seminare sind sehr praktisch orientiert und in sich abgeschlossen.
Sie üben eine einfache Technik, um mit Ärger, Stress, traurigen Momenten und anderen Gefühlen so umzugehen, dass diese Sie nicht mehr aus der Bahn werfen. Sie können abfließen, ohne dass sie weggeschoben oder verdrängt werden.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Seminarraum 2

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
19.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 2