Gesund & Aktiv / Kursdetails

202A303 Achtsamkeit und Annehmen: Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag

Beginn Mo., 30.11.2020, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Silke Steininger

Achtsamkeitstraining verhilft zu einem fokussierteren, klareren und gelassenerem Geist. Es ist eine wirksame Methode zur Steigerung der eigenen Resilienz - unserer psychischen Widerstandskraft. Die innere Haltung des Annehmens, d.h. die Fähigkeit, Widrigkeiten und kurzfristigen Änderungen mit weniger Widerstand entgegenzutreten und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, ist der zweite wichtige Baustein für das Vermögen, schwierige Alltagssituationen gut zu meistern.




Kursort

Seminarraum 2

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
30.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Seminarraum 2