Gesund & Aktiv / Kursdetails

202DG240 Online: Yoga der Energie - für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen und leicht Geübte

Beginn Do., 24.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Stefanie Baumann-Fleck

Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, ganzheitlicher Erfahrungsweg für Menschen, die sich möglichst lange jung und fit halten möchten. Durch einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), durch Atem- und Konzentrationstechniken (Pranayamas) und durch Entspannung und Meditation können wir zu einem harmonischeren Gesundheitszustand gelangen. Regelmäßiges Üben führt zu besserer Körperwahrnehmung, zur Einheit zwischen Körper, Atem, Geist und Seele sowie zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit.
Yoga der Energie ist eine Form des Hathayoga. Dies bedeutet Bewegungen mit dem Körper und Schulung des Atems, denn diese Art des Yoga arbeitet mit fließenden Bewegungen und verbessert die Atemqualität. Die klassischen Haltungen (Asanas) werden statisch ausgeführt, das fördert die Konzentration. Einen großen Stellenwert hat das Nachspüren im Yoga der Energie, um die Wirkung und die sich entwickelnde Freude wahrnehmen zu können. Mit kurzen Meditationsübungen werden die Stunden abgerundet.

Bitte beachten: Kurs findet auch in den Allerheiligenferien statt!

Dieser Kurs findet online statt. Es wird mit Microsoft Teams gearbeitet. Sie werden zum jeweiligen Kurstermin von der Dozentin per mail eingeladen. Sie brauchen dazu einen PC/Laptop, Internetzugang und Email-Adresse. Für Sie als TN entstehen keine weiteren Kosten.



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Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
24.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause

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