231G400 Workout - Fit in die Woche

In diesem Kurs mischen wir klassische Konditionsgymnastik mit neuen Elementen des Krafttrainings.
Mit Tubes, Gewichten und anderen Geräten trainieren wir Ausdauer, Kraft und Koordination. Die ein oder andere Schweißperle wird fließen. Die Stunde lassen wir aber immer mit einem entspannenden Cooldown ausklingen. Tubes (mittelstark/grün) und Hanteln (1 kg) sind vorhanden, können aber gerne privat in der persönlichen Stärke und mit dem persönlichen Gewicht mitgebracht werden.
Dieses Training wird dich fit machen und du wirst mit einem wunderbaren Körpergefühl in den Sommer gehen.