Gesund & Aktiv / Kursdetails

211DG301 Pilates - Für Anfänger und Geübte

Zeitraum Di., 16.03.2021 - Di., 18.05.2021
Uhrzeit 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursgebühr 40,00 €

Das Pilates-Mattentraining steht im Mittelpunkt. Das Kraftzentrum der Körpermitte, das sog. "Powerhouse" wird anvisiert und gestärkt. Indem wir die tiefsten Muskeln im Körper mit Übungen trainieren, wird hier ein starker Kern aufgebaut. Die Übungen bestehen aus flüssigen Bewegungen und einer bewussten Atmung.
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse Pilates
Ziel: eine stabilere Körperhaltung
Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, ggf. warme Socken für die Entspannungsphase

Pro gehaltene Onlinestunde berechnen wir 5,00 € (wie beim Präsenzkurs).
Sobald Präsenzkurse wieder erlaubt sind, endet dieser Onlinekurs. Da wir noch nicht wissen, wie oft der Kurs online stattfinden wird, buchen wir die Gebühr erst nach Ende des Kurses ab.

Den Zoom Link erhalten Sie ein paar Tage vor Kursbeginn.



Kurs abgeschlossen

Dozent(en)

Dr. Barbara Thoene-Niemuth

Zur Zeit keine Kurse vorhanden.



Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
16.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause