Gesund & Aktiv / Kursdetails

211DG353 Wirbelsäulengymnastik am Abend - online

Zeitraum Mi., 03.03.2021 - Mi., 21.07.2021
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer 17 Termine
Kursgebühr 0,00 €

In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken.
Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Es werden außerdem Balance- und die Haltung fördernde Elemente aus dem Qi Gong mit in die Übungsstunden einfließen. Die Stunde ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, Turnschuhe

Pro gehaltene Onlinestunde berechnen wir 6,25 € (wie beim Präsenzkurs).
Sobald Präsenzkurse wieder erlaubt sind, endet dieser Onlinekurs. Da wir noch nicht wissen, wie oft der Kurs online stattfinden wird, buchen wir die Gebühr erst nach Ende des Kurses ab.

Den Zoom Link erhalten Sie ein paar Tage vor Kursbeginn.






Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
03.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause

Seite 1 von 2