221G170 Tai-Chi-Chuan - Kurzform im Yang-Stil für Anfänger:innen

Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Chuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht.
Tai-Chi-Chuan stärkt die innere Lebenskraft, die aus dem harmonischen Einklang von Körper, Geist und Atmung erwächst und kann in jedem Alter ausgeübt werden. Die bekannteste Form ist die Lang-Form, ein längerer Bewegungsablauf, der langsam, entspannt und fließend ausgeführt wird.
Der 1. Teil der Tai-Chi-Chuan Langform wurde von der Yang-Familie entwickelt und bietet Anfänger*innen den idealen Einstieg in das Tai-Chi Chuan. Die sog. "Kurzform" stellt dabei die Basis für längere Formen des Yang-Stils, die im Fortgeschrittenen-Kurs gelehrt werden.
Dieses Angebot ermöglicht es, an einer Stunde des Sportverein Esting im Rahmen des Kurses teilzunehmen. Mitglieder das SV Esting (Group Fitness Abteilung) müssen sich nicht anmelden!