Gesund & Aktiv / Kursdetails

221G200 Achtsam ankommen in Körper, Geist und Seele - für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen und leicht Geübte

Zeitraum Mo., 07.03.2022 - Mo., 11.07.2022
Uhrzeit 09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Dauer 15 x
Kursgebühr 135,00 €
Bitte mitbringen Yoga-Matte, Kissen, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung

Im Zentrum der achtsamen Übungspraxis stehen die Aufrichtung der Wirbelsäule, die Kräftigung von Muskeln und die Förderung der Beweglichkeit der Gelenke. Sanfte dynamische Abläufe und länger gehaltene asanas wechseln einander ab. Dabei wird im Yoga der Energie besonderes Augenmerk auf eine präzise und individuell angepasste Ausführung gelegt. Atem- und Konzentrationsübungen können den Abbau von inneren Spannungen unterstützen und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Eine Entspannungs- und Meditationsphase runden die Stunde ab. Sie kann Wachheit - Präsenz im Hier und Jetzt - erfahrbar machen und Gelassenheit, Energie und Lebensfreude wachsen lassen.
Der Kurs wird im Falle erneuter Präsenzbeschränkungen (Corona-Pandemie) online stattfinden.
Max. 10 TN
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Kissen, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.



Kurs läuft bereits



Kursort

vhs Olching, Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
07.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, vhs Olching, Großer Saal

Seite 1 von 2