Gesund & Aktiv / Kursdetails

221G208 Yoga der Energie - für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen und leicht Geübte

Zeitraum Do., 10.03.2022 - Do., 28.07.2022
Uhrzeit 08:30 Uhr - 10:00 Uhr
Dauer 15 x
Kursgebühr 120,00 €
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, ganzheitlicher Erfahrungsweg für Menschen, die sich möglichst lange jung und fit halten möchten. Durch einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), durch Atem- und Konzentrationstechniken (Pranayamas) und durch Entspannung und Meditation gelangen wir zu einem harmonischeren Gesundheitszustand. Regelmäßiges Üben führt zu besserer Körperwahrnehmung, zur Einheit zwischen Körper, Atem, Geist und Seele sowie zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit.
Yoga der Energie ist eine Form des Hathayoga. Dies bedeutet Bewegungen mit dem Körper und Schulung des Atems, denn diese Art des Yoga arbeitet mit fließenden Bewegungen und verbessert die Atemqualität. Die klassischen Haltungen (asanas) werden statisch ausgeführt, das fördert die Konzentration. Einen großen Stellenwert hat das Nachspüren im Yoga der Energie, um die Wirkung und die sich entwickelnde Freude wahrnehmen zu können. Mit kurzen Meditationsübungen werden die Stunden abgerundet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen.
Vor Ort, online möglich.



Kurs läuft bereits



Kursort

vhs Olching, Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
10.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal

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