221G211 Wach in den Tag mit "Yoga der Energie" - mit und ohne Vorkenntnisse

Die Praxis des Hatha Yoga - insbesondere "Yoga der Energie " - unterstützt die Wachheit in Körper und Geist, stärkt die innere Präsenz und fördert die Achtsamkeit für das Hier und Jetzt.
Sanfte, dynamische Bewegungsabläufe, statische Grundhaltungen unterstützt durch Atem- und Energielenkungen und eine Ruhe- bzw. Meditationsphase bilden den Kern der Morgenpraxis.
Max. 10 TN
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Sitzkissen, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.
Im Falle neuer Präsenzeinschränkung findet dieser Kurs online statt.