221G302Z Stark für den Beckenboden - Verlängerung

Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe des Körpers, die als Stütze für Blase, Darm und Gebärmutter dient.
Je mehr der Beckenboden trainiert wird, desto aufrechter gehen wir. In diesem Kurs wird die Körpermitte stark gemacht und Haltungsschwächen und schlechte Körperhaltung entgegen gewirkt.
Diese Training führt nicht nur zu einem körperlichen, sondern auch zu einem geistigen Entspannungszustand.