231A382 Stress lass nach!

Die Stressreaktion des menschlichen Körpers stammt aus der Steinzeit und passt nur bedingt zu unserem heutigen Leben.
In diesem Seminar schauen wir uns an, welche Auswirkungen Stress hat. Wir lernen typische Stressoren kennen und Sie haben die Möglichkeit, Ihre persönliche Stress-Ampel zu entwickeln. So kommen Sie Ihren inneren Antreibern auf die Spur.
Einblicke in das Thema Achtsamkeit und Stress-Management-Techniken runden den Abend ab.