221A359 Aus Angst wird Mut: Gestärkt und zuversichtlich durch Phasen der Veränderung

Die Pandemie hat uns gezeigt, dass wir im Leben nicht alles vorausplanen können. Nichts ist beständiger als die Veränderung. In diesem Vortrag lernen Sie die typischen Phasen von Veränderungsprozessen kennen und wie und warum wir auf Veränderungen reagieren. Sie lernen, wie Sie Wandel aktiv mitgestalten können und wie Sie auf persönlicher und beruflicher Ebene erfolgreich mit Veränderung umgehen.
Dazu erhalten Sie Einblick in Stress-Management-Techniken und lernen Praktiken zur Stärkung der Selbstwirksamkeit und der persönlichen Zielfindung kennen.
Tipps zur praktischen und dauerhaften Umsetzung im Alltag runden das Thema ab.