231G370 Stark für den Beckenboden

Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe des Körpers, die als Stütze für Blase, Darm und Gebärmutter dient.
Je mehr der Beckenboden trainiert wird, desto aufrechter gehen wir. In diesem Kurs wird die Körpermitte stark gemacht und Haltungsschwächen und schlechte Körperhaltung entgegengewirkt.
Dieses Training führt nicht nur zu einem körperlichen, sondern auch zu einem geistigen Entspannungszustand.