Unterwegs & Specials / Kursdetails

221G380 Wirbelsäulengymnastik im Wasser für Senior:innen

Zeitraum Mo., 07.03.2022 - Mo., 01.08.2022
Uhrzeit 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Dauer 16 x
Kursgebühr 139,00 €

Atmen, Körperspannung und der Wasserdruck sind die drei Grundpfeiler des gezielten Ganzkörpertrainings, auf denen dieser Kurs aufbaut. Im Wasser geht der Atem wesentlich tiefer als an Land, d.h. wir profitieren von einer deutlich erhöhten Sauerstoffzufuhr. Im wohl temperierten Nass tragen wir nur einen Bruchteil unseres Körpergewichts: das 'Workout’ ist ebenso sanft wie gelenkschonend, das schwerelose Gleiten verbessert auch unser Körperbewusstsein. Aber das Beste: alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert.
Ähnlich wie beim Pilates aktiviert man das Körperzentrum. Dies trainiert die Tiefenmuskulatur. Der Wasserdruck wirkt dabei wie eine Massage, fördert die Durchblutung und baut Schlackenstoffe ab. Aqua-Gymnastik ist also eine wirksame Schönheitskur für das Bindegewebe, beugt Krampfadern vor und mildert Cellulite.
Mit oder ohne Musik, mit oder ohne Geräte, mit Kreis- und Bewegungsspielen: unsere Lachmuskeln werden immer angesprochen! Neulinge sind herzlich willkommen.

Schwimmbadeintritte sind in der Kursgebühr enthalten.



Kurs läuft bereits



Kursort

Schwimmbad Heckenstraße

Heckenstraße 11
82140 Olching

Termine

Datum
07.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße

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