212G328 Der Körper im Lot - CANTIENICA® Einsteiger Workshop am Wochenende

Durch einseitige Belastung im Alltag, alte Verletzungen oder Operationen gerät unser Körper über die Jahre ins Ungleichgewicht. Fehlbelastung, schmerzhafte Bewegungseinschränkung und Arthrose sind mögliche Folgen. In Anlehnung an die CANTIENICA®-Methode stellt dieser zweiteilige Workshop verschiedene Möglichkeiten vor, wie Sie Ihre Gelenke richtig übereinander ausrichten und den Körper ins Lot bringen. So können sich Muskeln und Faszien von der Fußsohle bis zum Scheitel optimal miteinander vernetzen und natürliche Bewegung zulassen, unabhängig von Grösse, Alter oder Gewicht.
Am 1. Tag: Theorie, Einführung, Übungen in Sitz und Stand
Am 2. Tag: Wiederholung, Übungen auf der Matte, Fragenrunde