Unterwegs & Specials / Kursdetails

212G380 Wirbelsäulengymnastik im Wasser für Senior:innen

Zeitraum Mo., 27.09.2021 - Mo., 14.02.2022
Uhrzeit 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Dauer 16 x
Kursgebühr 139,00 €

Atmen, Körperspannung und der Wasserdruck sind die drei Grundpfeiler des gezielten Ganzkörpertrainings, auf denen dieser Kurs aufbaut. Im Wasser geht der Atem wesentlich tiefer als an Land, d.h. wir profitieren von einer deutlich erhöhten Sauerstoffzufuhr. Im wohl temperierten Nass tragen wir nur einen Bruchteil unseres Körpergewichts: das 'Workout’ ist ebenso sanft wie gelenkschonend, das schwerelose Gleiten verbessert auch unser Körperbewusstsein. Aber das Beste: alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert.
Ähnlich wie beim Pilates aktiviert man das Körperzentrum. Dies trainiert die Tiefenmuskulatur. Der Wasserdruck wirkt dabei wie eine Massage, fördert die Durchblutung und baut Schlackenstoffe ab. Aqua-Gymnastik ist also eine wirksame Schönheitskur für das Bindegewebe, beugt Krampfadern vor und mildert Cellulite.
Mit oder ohne Musik, mit oder ohne Geräte, mit Kreis- und Bewegungsspielen: unsere Lachmuskeln werden immer angesprochen! Neulinge sind herzlich willkommen.

Schwimmbadeintritte sind in der Kursgebühr enthalten.



Kurs läuft bereits



Kursort

Schwimmbad Heckenstraße

Heckenstraße 11
82140 Olching

Termine

Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße
Datum
20.12.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heckenstraße 11, Schwimmbad Heckenstraße

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