vhs.digital / Kursdetails

211DG219 Achtsam ankommen in Körper, Geist und Seele - für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen und leicht Geübte

Zeitraum Mo., 01.03.2021 - Mo., 14.06.2021
Uhrzeit 10:45 Uhr - 12:15 Uhr
Dauer 12x
Kursgebühr 105,00 €

Im Zentrum der achtsamen Übungspraxis stehen die Aufrichtung der Wirbelsäule, die Kräftigung von Muskeln und die Förderung der Beweglichkeit der Gelenke. Sanfte dynamische Abläufe und länger gehaltene asanas wechseln einander ab. Dabei wird im Yoga der Energie besonderes Augenmerk auf eine präzise und individuell angepasste Ausführung gelegt. Atem- und Konzentrationsübungen können den Abbau von inneren Spannungen unterstützen und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Eine Entspannungs- und Meditationsphase runden die Stunde ab. Sie kann Wachheit - Präsenz im Hier und Jetzt - erfahrbar machen und Gelassenheit, Energie und Lebensfreude wachsen lassen.

Der Kurs wird online begonnen und sobald möglich in Präsenz weitergeführt.

Max. 10 TN
Bitte bereithalten: Yoga-Matte, Kissen, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.



Kurs abgeschlossen



Kursort

Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
01.03.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal

Seite 1 von 2