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211DG240 Online: Yoga der Energie - für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen und leicht Geübte

Zeitraum Do., 04.03.2021 - Do., 17.06.2021
Uhrzeit 09:30 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer 12x
Kursgebühr 84,00 €

Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, ganzheitlicher Erfahrungsweg für Menschen, die sich möglichst lange jung und fit halten möchten. Durch einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), durch Atem- und Konzentrationstechniken (Pranayamas) und durch Entspannung und Meditation können wir zu einem harmonischeren Gesundheitszustand gelangen. Regelmäßiges Üben führt zu besserer Körperwahrnehmung, zur Einheit zwischen Körper, Atem, Geist und Seele sowie zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit.
Yoga der Energie ist eine Form des Hathayoga. Dies bedeutet Bewegungen mit dem Körper und Schulung des Atems, denn diese Art des Yoga arbeitet mit fließenden Bewegungen und verbessert die Atemqualität. Die klassischen Haltungen (Asanas) werden statisch ausgeführt, das fördert die Konzentration. Einen großen Stellenwert hat das Nachspüren im Yoga der Energie, um die Wirkung und die sich entwickelnde Freude wahrnehmen zu können. Mit kurzen Meditationsübungen werden die Stunden abgerundet.

Dieser Kurs findet online statt. Es wird mit Microsoft Teams gearbeitet. Sie werden zum jeweiligen Kurstermin von der Dozentin per mail eingeladen. Sie brauchen dazu einen PC/Laptop, Internetzugang und Email-Adresse. Für Sie als TN entstehen keine weiteren Kosten.



Kurs abgeschlossen

Dozent(en)

Stephanie Baumann-Fleck

Zur Zeit keine Kurse vorhanden.



Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
04.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause

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