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211DG216 Online: Sanftes Yin Yoga am Abend

Beginn Mo., 08.03.2021, 19:45 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 31,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Lia Marr

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen - völlig ohne Anspannung, ohne Muskelkraft.
Wir dehnen Deinen Körper, Deine Muskulatur, Dein Bindegewebe (Faszien) und helfen so Deinem Körper mehr Flexibilität zurück zu geben.
Auf diese ruhige Weise des Yoga übens kann Dein vegetatives Nervensystem in den Parasympathikus 'schalten', um zu innerer Ruhe zu kommen, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und in einen Zustand der Erholung zu gleiten.
Die meisten Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt. Bitte eine Yogamatte, eine Decke, mehrere Kissen bereitlegen und schon kann es losgehen.
Vorkenntnisse: Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Den Zoom Link erhalten Sie ein paar Tage vor Kursbeginn.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause