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182G105 "Aktive Präsenz": Präsent ins neue Jahr starten

Beginn Mi., 09.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 3x
Kursleitung Susanne Ercetin

Wenn auch Sie dem Stress gleich zu Beginn des Jahres Grenzen setzen möchten, sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
"Aktive Präsenz" ist eine mentale Methode, die eine unbewusste und positive Veränderung etabliert. Sie ermöglicht eine erhöhte und schärfere Wahrnehmung der eigenen Gefühle, Denkmuster und Körperempfindungen. Sitzend erlernen Sie einfach durchzuführende Übungen, die Sie darin unterstützen, den immer strömenden Gedankenfluss zu besänftigen und Ihre eigene innere Aufrichtung zu erlangen. Entspannung, Zuversicht und eine Aktive Präsenz sind das Ziel.
Der Kurs beinhaltet praktische, im Sitzen ausgeführte Übungen, bietet Raum für Fragen und Austausch. Alle Altersgruppen sind willkommen!
Vorkenntnisse sind keine erforderlich.



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