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192G226 Yoga der Energie - für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und leicht Geübte

Beginn Do., 26.09.2019, 10:15 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 95,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Stefanie Baumann-Fleck

Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, ganzheitlicher Erfahrungsweg für Menschen, die sich möglichst lange jung und fit halten möchten. Durch einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), durch Atem- und Konzentrationstechniken (Pranayamas) und durch Entspannung und Meditation gelangen wir zu einem harmonischeren Gesundheitszustand. Regelmäßiges Üben führt zu besserer Körperwahrnehmung, zur Einheit zwischen Körper, Atem, Geist und Seele sowie zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit.
Yoga der Energie ist eine Form des Hathayoga. Dies bedeutet Bewegungen mit dem Körper und Schulung des Atems, denn diese Art des Yoga arbeitet mit fließenden Bewegungen und verbessert die Atemqualität. Die klassischen Haltungen (Asanas) werden statisch ausgeführt, das fördert die Konzentration. Einen großen Stellenwert hat das Nachspüren im Yoga der Energie, um die Wirkung und die sich entwickelnde Freude wahrnehmen zu können. Mit kurzen Meditationsübungen werden die Stunden abgerundet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, Kissen.




Kursort

Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
19.12.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal

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