/ Kursdetails

192G219 Achtsam ankommen in Körper, Geist und Seele - für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und leicht Geübte

Beginn Mo., 30.09.2019, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 14x
Kursleitung Gabriele Jeger

Im Zentrum der achtsamen Übungspraxis stehen die Aufrichtung der Wirbelsäule, die Kräftigung von Muskeln und die Förderung der Beweglichkeit der Gelenke. Sanfte dynamische Abläufe und länger gehaltene asanas wechseln einander ab. Dabei wird im Yoga der Energie besonderes Augenmerk auf eine präzise und individuell angepasste Ausführung gelegt. Atem- und Konzentrationsübungen unterstützen den Abbau von inneren Spannungen und lassen den Geist zur Ruhe kommen. Eine Entspannungs- und Meditationsphase runden die Stunde ab. Sie macht Wachheit "Präsenz im Hier und Jetzt " erfahrbar und lässt Gelassenheit, Energie und Lebensfreude wachsen.
Kein Kurs am 16. Dezember 2019
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Matten vorhanden.




Kursort

Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
30.09.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal

Seite 1 von 2