Gesellschaft / Kursdetails

192A301 Achtsamkeit und Annehmen - Kompaktkurs -

Beginn Fr., 15.11.2019, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 3x
Kursleitung Silke Steininger

Im Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühle wie Angst, Wut, Ärger oder schlechte Laune in uns hervorrufen. Aus diesen Emotionen können wir uns nur schwer befreien, was Stress verursacht. Mit den Konzepten "Achtsamkeit" und "Innere Haltung des Annehmens" stehen uns Strategien zur Verfügung, um störende Alltagssituationen effektiver zu lösen.
In diesem Seminar erlernen wir Methoden, um mit Ärger, Stress, traurigen Momenten und anderen Gefühlen so umzugehen, dass diese uns nicht mehr aus der Bahn werfen. Emotionen können abfließen, ohne dass sie weggeschoben oder verdrängt werden. Die Seminare sind sehr praktisch orientiert und in sich abgeschlossen.
1. Abend: Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
2. Abend: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
3. Abend: Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr Lebensfreude

Diese Seminare können unter den Kursnummern A302, A303 und A304 auch einzeln gebucht werden.




Kursort

Seminarraum 1

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
15.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Seminarraum 1
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Seminarraum 1
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Seminarraum 1