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191G320 Beckenboden, Rücken, Bauch - ein Kurs für Frauen

Beginn Do., 14.03.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Majka Underberg

Das Becken bildet die untere Verankerung für unsere Wirbelsäule. Daher besteht eine enge Verbindung zwischen Problemen mit dem Beckenboden, Rückenschmerzen und Haltungsschwäche. Ein gefühlter und trainierter Beckenboden beugt nicht nur Menstruationsproblemen, Blasenschwäche und Organsenkungen vor, sondern er hilft auch gegen Rückenschmerzen. Er kann bestehende Beschwerden mildern oder lässt sie sogar ganz verschwinden. Die Übungen zur Wahrnehmung des Beckenbodens, zur Kräftigung der Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur fördern eine aktive Körperhaltung und schwungvolle Bewegungen.

Bitte beachten: kein Kurs am 21.3. und am 11.04.!




Kursort

Turnhalle Raum 066

Georgenstraße 9
82140 Olching
 

Termine

Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Mittelschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Mittelschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Mittelschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Mittelschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Mittelschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Mittelschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Mittelschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georgenstraße 9, Mittelschule im Schwaigfeld, Turnhalle, Gymnastikraum 1 (066)