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182G103 Meditationskurs "Sechs Meditationen"

Beginn Fr., 09.11.2018, 19:00 - 22:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 3x
Kursleitung Jutta Sutor

(lat. meditatio = "zur Mitte ausrichten")
Dieser Kurs soll informatives Grundwissen, sowie 6 verschiedene Meditationsmöglichkeiten aufzeigen, die sowohl dynamisch-aktiv bis passiv sein werden. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. Es fällt uns oft schwer, inne zu halten und uns auf das Wesentliche zu besinnen. Regelmäßige Meditation wirkt beruhigend und wird in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert. So kann es gelingen, den Energiefluss wieder in Gang zu setzen und neue Kraft zu tanken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken, Decke und kleines Kissen




Kursort

Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
09.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 22:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
16.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 22:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
23.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 22:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal