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191G220 NEU: Mit Yoga der Energie wach und entspannt in die Woche - für Anfänger/innen und leicht Geübte

Beginn Mo., 01.04.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 76,50 €
Dauer 12x
Kursleitung Gabriele Jeger

Im Zentrum der achtsamen Übungspraxis stehen die Aufrichtung der Wirbelsäule, die Kräftigung von Muskeln und die Förderung der Beweglichkeit der Gelenke. Sanfte dynamische Abläufe und länger gehaltene asanas wechseln einander ab. Dabei wird im Yoga der Energie besonderes Augenmerk auf eine präzise und individuell angepasste Ausführung gelegt. Atem- und Konzentrationsübungen unterstützen den Abbau von inneren Spannungen und lassen den Geist zur Ruhe kommen. Eine Entspannungs- und Meditationsphase runden die Stunde ab. Sie macht Wachheit "Präsenz im Hier und Jetzt" erfahrbar und lässt Gelassenheit, Energie und Lebensfreude wachsen.
Kein Kurs am 15. Juli 2019
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Matten vorhanden.




Kursort

Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
01.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal

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