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191G332 Wirbelsäulengymnastik 50 plus

Beginn Do., 14.02.2019, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 14x
Kursleitung Barbara Röhn

In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken.
Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Es werden außerdem Balance- und die Haltung fördernde Elemente aus dem Qi Gong mit in die Übungsstunden einfließen. Die Stunde ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.

BITTE BEACHTEN: Kurs beginnt bereits Do, 14.2.19




Kursort

Empore Turnhalle

Heckenstr. 11
82140 Olching

Termine

Datum
14.02.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Heckenstr. 11, Turnhalle Heckenstraße Empore

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