/ Kursdetails

182G226 Yoga der Energie - für Anfänger/innen Eine Anleitung zum eigenständigen Üben

Beginn Fr., 09.11.2018, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Helmut Popfinger

Wie wäre es, wenn Sie lernen, 60 Minuten selbstständig zu üben? In diesem Kurs werden Sie Schritt für Schritt herangeführt.
Nach Ende der zwölf Einheiten werden Sie in der Lage sein, 60 Minuten ein komplettes Programm zu Hause durchzuführen. Das ersetzt auf Dauer natürlich nicht den Lehrer führt aber zu einem selbstständigen üben.
Yoga der Energie, basierend auf denklassischen Quellen des Hatha Yoga,vermittelt eine für den westlichen Menschen zugängliche Übungsweise der traditionellen Techniken. Bei diesem Yogastil wird im Besonderen auf einen sehr präzisen, detaillierten Aufbau der einzelnen Übungen und auf das Wahrnehmen des Körpers, des Atems und der inneren Empfindungen eingegangen. Eine angepasste Yoga-Praxis - das sind karana (Bewegungsfolgen), asana (Köperhaltungen) und pranayama (Atemtechniken) - führt über den Wechsel von dynamischen Abläufen und statischen Haltungen in ein waches Bewusstsein für das innere SELBST (Meditation).
Bitte mitbringen: Gymnastik-Yogamatte, Decke, warme Socken, Yogakissen oder Ähnliches, worauf man bequem sitzen kann.




Kursort

Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
09.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
16.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
23.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
30.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
07.12.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
14.12.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
21.12.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
11.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
18.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Datum
25.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal

Seite 1 von 2